Senderismo en Ourense: Las Mejores Rutas (2026)

Senderismo en Ourense: las mejores rutas para disfrutar de la naturaleza gallega

Ourense es un destino perfecto para el senderismo, con rutas que recorren cañones fluviales, bosques atlánticos y montañas de hasta 2.000 metros. Desde la Ribeira Sacra hasta la Serra do Xurés, aquí encontrarás senderos señalizados, con desniveles variados y acceso público gratuito. La primavera y el otoño son las mejores épocas para caminar con clima suave y menos turistas.

Por qué Ourense es clave para el senderismo en Galicia

La provincia de Ourense concentra la mayor diversidad paisajística de Galicia. Según la Xunta, cuenta con más de 1.200 km de rutas homologadas (Senderos de Pequeño Recorrido, GR y PR-G). Aquí se localizan tres parques naturales: Serra da Enciña da Lastra, Baixa Limia-Serra do Xurés y O Invernadeiro, este último con acceso restringido (solicitud previa en la delegación de Medio Ambiente).

El relieve ourensano combina el cañón del río Sil (con profundidades que superan los 500 metros), las planicies de A Limia y las cumbres graníticas de la frontera portuguesa. Las temperaturas aquí son más extremas que en la costa: en invierno se alcanzan -10°C en montaña, y en verano hasta 40°C en los valles del Miño y Sil. Esto condiciona la planificación de las rutas.

Planifica tu escapada a Galicia

Ahorra un 25% o más en tu alojamiento con las mejores ofertas

Ver en Expedia →

Ruta 1: Cañón del Sil desde Os Chancís hasta A Cividade (3,5 km, fácil)

Este sendero lineal de 7 km (ida y vuelta) discurre por el borde del cañón, entre viñedos y bancales. El punto de partida es la aldea de Os Chancís, en el municipio de Parada de Sil (a 20 km de Ourense capital). Se puede llegar en coche (40 minutos) o en autobús desde la estación de Ourense (línea Monbus con parada en Abeleda).

• Deseable: entre 2 y 3 horas (con paradas para fotos).
• Desnivel: 150 metros acumulados.
• Mejor época: de marzo a mayo y de octubre a noviembre (evitar agosto por calor extremo).
• Dificultad: baja. Adecuado para familias con niños a partir de 8 años.

A mitad del recorrido se cruza el Mirador de A Cividade, con vistas a los meandros del Sil y a los monasterios de Santa Cristina (a 2 km en barco) y Santo Estevo (actualmente un Parador de Turismo). En el entorno hay mesas de merendero, pero sin agua potable. Llevar al menos 1 litro de agua por persona (más en verano).

Ruta 2: Circular del Xurés desde el Alto da Portaxe (13 km, moderada)

Esta ruta recorre el Parque Natural Baixa Limia-Serra do Xurés, declarado Reserva de la Biosfera Transfronteriza con Portugal. El inicio está en el Alto da Portaxe (a 1,5 km de la frontera por la carretera OU-310). Desde Ourense capital son 70 km (1 hora y 10 minutos en coche). No hay transporte público directo.

• Duración: 4-5 horas.
• Desnivel: 400 metros acumulados.
• Mejor época: de junio a septiembre (alto riesgo de niebla en primavera).
• Dificultad: moderada. Requiere calzado de montaña y bastones en tramos rocosos.

El sendero discurre por antiguas calzadas romanas, con las Lagoas de Ocelo (lagunas glaciares) como punto culminante. Aquí se puede observar la Lacerta schreiberi (lagarto verdinegro) y ejemplares de carballo (Quercus robur) centenarios. No hay fuentes en el recorrido; el agua debe llevarse desde el inicio (2 litros por persona).

Ruta 3: Veiga de Cabreiroá en Verín (5 km, fácil)

Un paseo urbano-fluvial que conecta el balneario de Cabreiroá con el río Támega, en Verín (a 100 km de Ourense por la autovía A-52, salida 69). El acceso es gratuito y el sendero está asfaltado en su mayoría, con pasarelas de madera sobre el río. Ideal para combinar con la visita al Castillo de Monterrei (a 3 km) y la degustación de vino de la D.O. Monterrei.

• Deseable: 1 hora y media.
• Desnivel: 40 metros.
• Mejor época: todo el año, pero con precaución tras lluvias intensas (el río puede crecer).
• Dificultad: muy baja. Accesible para sillas de ruedas y carritos de bebé.

Junto al balneario hay un Fuente de Cabreiroá (manantial de agua mineromedicinal gratuita) y un área de picnic con barbacoas. En temporada alta (agosto) el estacionamiento se llena rápido; usar el parking disuasorio a 300 metros, señalizado en la carretera OU-111.

Ruta 4: El Bosque de la Memoria en A Lastra (8 km, moderada)

En el Parque Natural Serra da Enciña da Lastra (norte de Ourense, municipio de Rubiá). Se accede por la carretera N-120, salida 18 (a 50 km de Ourense capital). El aparcamiento está en la aldea de Pincelo. No hay bus directo; la línea A Coruña-Ourense para en Rubiá (a 7 km) pero requiere caminar por carretera sin arcén.

• Duración: 3-4 horas.
• Desnivel: 350 metros acumulados.
• Mejor época: de abril a junio (floración de orquídeas silvestres) o septiembre-octubre (colores otoñales).
• Dificultad: moderada por el terreno calizo y escalones de roca.

La ruta circular atraviesa un bosque de encinas (Quercus ilex) con ejemplares de más de 500 años, y pasa por el Abrigo de Pincelo, con pinturas rupestres de la Edad del Bronce (visitables con cita previa en el ayuntamiento de Rubiá). Llevar linterna frontal para las partes más umbrías del bosque. No hay servicios de agua; el manantial de A Lastra (en la aldea homónima) suele estar seco en verano.

Ruta 5: Camiño de Ferradura por O Invernadeiro (15 km, difícil)

El Parque Natural de O Invernadeiro es el menos visitado de Galicia porque exige autorización (gratuita, solicitar con 15 días de antelación en la delegación de Medio Ambiente de Ourense, teléfono 988 386 055). Solo se puede acceder a pie desde el pueblo de Vilariño de Conso (a 120 km de Ourense por la carretera OU-402). No hay transporte público.

• Duración: 6-7 horas.
• Desnivel: 600 metros acumulados.
• Mejor época: de mayo a octubre (evitar nieves invernales, que cierran el parque).
• Dificultad: alta por desnivel y terreno irregular. Obligatorio mapa, GPS y ropa de abrigo incluso en verano (las temperaturas bajan a 10°C en la cumbre).

El sendero recorre el macizo granítico, entre lagunas glaciares como la Lagoa do Rei (a 1.800 m) y bosques de tejo (Taxus baccata) en peligro de extinción. No hay refugios ni fuentes; el agua debe filtrarse o llevarse (3 litros por persona). Los días despejados se ve la costa portuguesa hasta el cabo Mondego.

Consejos prácticos

Cuándo ir

La primavera (abril-junio) es la temporada óptima: temperaturas entre 15°C y 25°C, días largos y menor riesgo de niebla en montaña. El otoño (septiembre-noviembre) ofrece colores espectaculares, pero con más lluvia (media de 12 días de lluvia al mes). Evitar julio y agosto en los valles del Miño y Sil (pueden superar los 40°C a la sombra). En invierno las rutas de alta montaña (O Invernadeiro, Xurés) tienen nieve entre diciembre y febrero, requiriendo crampones y bastones.

Cómo llegar

Ourense tiene conexión ferroviaria de alta velocidad (AVE) con Madrid (2 horas 15 minutos, desde 35€ si se compra con anticipación) y con A Coruña (1 hora 20 minutos). En autobús, las líneas Monbus y Alsa conectan con todas las comarcas (precios entre 5€ y 15€ según destino). En coche, la autovía A-52 une Ourense con Verín, Vigo y Benavente. Para las rutas más remotas (O Invernadeiro, Xurés) el coche es imprescindible. No hay taxis compartidos ni servicios de rideshare en estas zonas.

Cuánto cuesta

El senderismo en Ourense es prácticamente gratuito. Los parques naturales no tienen tarifas de entrada. Solo el O Invernadeiro exige solicitud previa (sin coste). Los miradores y áreas recreativas (como Os Chancís) son de uso público. Los gastos principales son el transporte (gasolina: 10-15€ por ruta en coche) y la comida (menú del día en restaurantes de la Ribeira Sacra: 12-15€). Si necesitas alquiler de equipo (bastones, mochila), en Ourense capital hay tiendas como Montaña Diversión (calle Progreso, 34) que alquilan por 10€/día. No hay servicios de guía; las rutas están autoguiadas con paneles informativos.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la ruta de senderismo más fácil en Ourense?

La Veiga de Cabreiroá en Verín (5 km, desnivel 40 m) es la más accesible, asfaltada y con balneario cercano. También el sendero del Cañón del Sil desde Os Chancís (3,5 km ida) es fácil y tiene bancales con sombra.

¿Se necesita permiso para hacer senderismo en O Invernadeiro?

Sí, obligatorio para acceder al parque. Se solicita gratuitamente en la delegación de Medio Ambiente de Ourense (Calle Celso Emilio Ferreiro, 26, teléfono 988 386 055) con al menos 15 días de antelación. Sin permiso no se puede entrar ni siquiera al aparcamiento de Vilariño de Conso.

¿Cuándo es mejor evitar las rutas de montaña en Ourense?

De diciembre a febrero por nieve (especialmente en Xurés y O Invernadeiro) y en julio-agosto en los valles (Cañón del Sil, Ribeira Sacra) por calor extremo (hasta 40°C). En días de niebla espesa (frecuente en primavera en la montaña) es peligroso hacer rutas sin señalización clara.

Sigue explorando Galicia

• Las 5 mejores rutas de senderismo en ourense
• Escapada de senderismo y bano en la playa fluvial de oira ourense
• Rutas de senderismo con ninos en galicia

¿Listo para tu viaje a Galicia?

Ahorra hasta un 25% en Expedia

Cancelación flexible · Paga en el hotel · Programa de recompensas