Las termas de Ourense: capital termal de Galicia
Ourense concentra la mayor oferta termal de la comunidad, con más de una docena de manantiales. El conjunto más famoso es el de **Outariz y las Burgas**, en pleno casco urbano. Las Burgas son tres fuentes históricas en el casco antiguo (A Burga do Medio, A Burga de Abaixo y A Burga de Arriba), con agua que brota a 66 °C. El acceso es gratuito, pero solo se puede meter los pies en los caños. En Outariz, al este de la ciudad, encontramos las pozas al aire libre, con temperatura entre 38 y 42 °C. Hay un circuito de pago (3,20 € por 2 horas) que incluye chorros y piscinas, y una zona gratuita (Poza da Chavasqueira) junto al río Miño, con tres estanques escalonados. También destaca el **balneario de A Chavasqueira** (desde 8 € el acceso al circuito termal), junto al parque del mismo nombre. Todos estos espacios abren todo el año, aunque en verano el horario se amplía hasta las 22:00. Cómo llegar: desde la estación de autobuses de Ourense, tomar la línea 5 o 12 (autobús urbano, 1 €) hasta la parada “Termas”. En coche, aparcamiento gratuito en la zona de Outariz, aunque se llena los fines de semana.Las Caldas de Lugo: termas gratuitas junto al Miño
Unos 15 km al sur de Lugo capital, en el municipio de Lugo (parroquia de Calde), se encuentran las **Caldas de Lugo**, un complejo termal público al borde del río Miño. Hay tres piscinas al aire libre con agua que brota a 40 °C: una grande ( profundidad 1,20 m), una infantil y una pequeña para relajarse. El acceso es totalmente gratuito, sin límite de tiempo. El entorno es de bosque de ribera, con merenderos y senderos. La mejor época para ir es de octubre a mayo, porque en verano el agua puede resultar demasiado cálida (llega a 44 °C en los manantiales). Horario: de 10:00 a 20:00 en invierno, y hasta las 21:00 en verano. Cómo llegar: en coche por la LU-612 desde Lugo (15 minutos). No hay transporte público directo, pero se puede tomar el autobús de la línea Lugo-Castroverde y pedir parada en Calde (consulta horarios en la estación de autobuses). Precio: 0 €, solo llevar toalla y bañador.Balneario de Mondariz: historia y tratamientos médicos
El **Balneario de Mondariz**, en la parroquia de Mondariz-Balneario (Pontevedra), es el más antiguo de Galicia en activo (fundado en 1873). Su agua bicarbonatada sódica, fluorada y silicatada, emerge a 22 °C y se utiliza para tratamientos digestivos y reumáticos. El complejo hotelero (4 estrellas) ofrece acceso a piscinas termales (interior y exterior) por 35 € por persona (2 horas). Incluye sauna, baño de vapor y circuito de chorros. También se puede contratar un día de spa con tratamientos médicos desde 60 €. El entorno es un parque de 20 hectáreas con jardines ingleses. Cómo llegar: en coche por la PO-255 desde Ponteareas (20 minutos). En autobús, línea Monbus Ponteareas-Mondariz (horarios limitados, consulta web). La mejor época para tratamientos médicos es primavera y otoño, cuando hay menos demanda.Termas de Guitiriz: aguas sulfuradas y lodoterapia
En la localidad lucense de Guitiriz, el **Balneario de Guitiriz** (4 estrellas) utiliza agua sulfurada, hipotermal (18-20 °C), rica en azufre, calcio y magnesio, indicada para afecciones respiratorias y de la piel. El acceso al circuito termal (piscina, sauna, baño de vapor) cuesta 25 € por persona (1,5 horas). Además, ofrecen tratamientos de lodoterapia con lodos de la zona (desde 40 €). El balneario tiene un parque de 12 hectáreas y un hotel con encanto. También hay un manantial público gratuito (Fonte dos Caos) en el centro de Guitiriz, donde los vecinos llenan botellas. Cómo llegar: en coche por la A-6 desde Lugo (30 minutos). En autobús, línea Monbus Lugo-Betanzos (parada en Guitiriz). La mejor época para tratamientos respiratorios es invierno.Termas de Cuntis: aguas bicarbonatadas y pueblo termal
Cuntis, en Pontevedra, es otro de los grandes núcleos termales gallegos. El **Balneario de Cuntis** (3 estrellas) ofrece acceso a piscinas termales (temperatura 36-38 °C) por 15 € (2 horas). El agua es bicarbonatada sódica, fluorada y litínica, ideal para estrés y problemas musculares. También hay un manantial público (Fonte da Telleira) en el centro del pueblo, gratuito, aunque sin baño. El entorno es rural, con rutas de senderismo por el río Umia. Cómo llegar: en coche por la PO-840 desde Pontevedra (25 minutos). En autobús, línea Monbus Pontevedra-Cuntis (cada 2 horas, 3 €). La mejor época es primavera y otoño, con menos afluencia.Consejos prácticos
Cuándo ir: La mejor época para las termas gallegas es de octubre a mayo. En verano, las aguas calientes pueden resultar incómodas (sobre todo en Ourense y Lugo). Además, los balnearios tienen descuentos en meses de baja demanda (noviembre a marzo). Evita fines de semana y puentes si buscas tranquilidad.
Cómo llegar: La mayoría de termas están cerca de capitales de provincia. Para Outariz (Ourense), autobús urbano o coche. Caldas de Lugo solo en coche. Mondariz y Guitiriz requieren vehículo privado. Hay tren (Renfe) hasta Ourense y Lugo, pero no a los balnearios. El aeropuerto más cercano es el de Santiago (SCQ), a 1,5 horas de Ourense.
Cuánto cuesta: Las termas públicas gratuitas (Outariz zona libre, Caldas de Lugo, Burgas) son 0 €. Las de pago oscilan entre 3,20 € (Outariz circuito) y 35 € (Mondariz). Los balnearios hoteleros ofrecen paquetes de día desde 25 €. Los tratamientos médicos (lodoterapia, inhalaciones) cuestan entre 40 y 80 €. Lleva tu propia toalla y chanclas, aunque en algunos sitios se alquilan (2-3 €).
Preguntas frecuentes
¿Son aptas las termas gratuitas para niños?
Sí, pero con supervisión. En Caldas de Lugo hay piscina infantil (profundidad 0,40 m). En Outariz, la zona gratuita (Poza da Chavasqueira) tiene estanques con pendiente, por lo que niños pequeños deben ir con flotador. Las Burgas solo permiten meter los pies, no baño completo.
¿Puedo reservar sin alojarme en el hotel del balneario?
Sí, casi todos los balnearios de Galicia venden accesos de día (spa, piscina termal) sin necesidad de pernoctar. Ejemplo: Mondariz (35 €), Guitiriz (25 €), Cuntis (15 €). Consulta disponibilidad online o por teléfono con antelación, sobre todo en temporada alta.
¿Las aguas termales gallegas tienen contraindicaciones médicas?
Sí. Personas con problemas cardíacos, hipertensión no controlada, infecciones cutáneas o embarazo de alto riesgo deben consultar al médico antes del baño. Las aguas sulfuradas (Guitiriz) pueden irritar la piel sensible. En balnearios, un médico realiza evaluación previa si se contratan tratamientos.